น้ำมันปลา - An Overview

น้ำมันปลา - An Overview

Blog Article

ประโยชน์ของน้ำมันปลาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว คอเลตเตอรอลชนิดดีจากน้ำมันปลานี่เองที่เป็นส่วนสำคัญในการชะลอความแก่ของสาวๆได้เป็นอย่างดี สังเกตได้ว่าผู้หญิงในประเทศญี่ปุ่นที่นิยมรับประทานปลาและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากปลา ล้วนมีใบหน้าอ่อนกว่าวัยด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นน้ำมันปลาจึงเป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่ผู้ผลิตนิยมนำมาทำเป็นแคปซูลที่ใช้รับประทานเพื่อบำรุงร่างกายและผิวพรรณ

ส่วนการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาพร้อมอาหารหรือแช่แข็งไว้มักจะลดผลข้างเคียงเหล่านี้

อาหารเสริมน้ำมันปลาเหมาะสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ ด้วยคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกายทั้งแม่และทารกในครรภ์ ซึ่งมีหลักการเลือกผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาดังต่อไปนี้

บรรเทาอาการหอบหืด การทานน้ำมันปลาจะช่วยลดสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ และสารสำคัญที่ทำให้เกิดอาการหอบหืด ดังนั้น การรับประทานน้ำมันปลาอย่างต่อเนื่องจะมีส่วนช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้

อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ในคุณแม่ตั้งครรภ์บางท่าน

ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล

ฝาขวด : แบบสุญญากาศเปิดปิด (รู้สึกปิดขวดได้แน่นสนิทมาก)

ความดันโลหิตสูง น้ำมันปลาสามารถลดระดับความดันโลหิตและอาจทำให้ความดันเลือดตกลงจนต่ำเกินไปได้หากกำลังใช้ยารักษาความดันอยู่

รู้ไหม…สุขภาพจิตที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร?

น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อหัวใจ ช่วยในเรื่องอาการเจ็บหน้าอก หัวใจเต้นผิดจังหวะ และบรรเทาอาการเสี่ยงต่าง ๆ หลังการปลูกถ่ายหัวใจ

ช่วยลดไขมันในเลือด บรรเทาการปวดข้อ บำรุงสายตาและสมอง

นอกจากนี้ การบริโภคปลาทะเลหรือน้ำมันปลามากเกินไป จะทำให้เลือดออกง่ายเลือดหยุดยาก โดยเฉพาะเมื่อรับประทานร่วมกับยาอื่น น้ำมันปลา เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เป็นต้น

น้ำมันปลา vs น้ำมันตับปลา เหมือนหรือต่างกันอย่างไร

อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เพราะการกินน้ำมันปลาในปริมาณที่มากร่วมกับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง จะส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายยิ่งสูงจนเกินไป จนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้